women health tips in tamil

க்ரீன் டீயில் இந்த இலைகளை சேர்த்து குடித்து பாருங்க நன்மைகள் ஏராளமாம்!

கிரீன் டீயில் பல வித உடல்நல பயன்கள் அடங்கியுள்ளது என்பது நம் அனைவருக்குமே தெரிந்த விஷயமே ஆகும். பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகளில் உள்ளதை விட பல மடங்கு...

முட்டையை விட இதில் சத்துக்கள் அதிகமாம்! மறக்காமல் சாப்பிடுங்க

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களும், வைட்டமின்களும் நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள் குறித்து இங்கு காண்போம். முட்டையில் அதிக அளவில் புரோட்டின்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. எனினும், முட்டையை விட...

தினமும் காலை இதை சாப்பிட்டால் மட்டும் போதும்…. ஓர் நாளுக்கு ஒரு செ.மீ. இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்கலாம்

உடல் எடை இருப்பவர்கள் பெரிதும் கஷ்டப்படுவது இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்க தான். இதனால் எந்த ஆடையும் அணிய முடியமால் அவதிப்படுவதுண்டு. இதற்கு ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டும் என்ற...

உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த வகை வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்க

வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும் என்று சிலரும், குறையும் என்று சிலரும் கூறும் நிலையில், எந்த வகை வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்ட வேண்டும் என்பது குறித்து இங்கு...

தினமும் காலையில் காபிக்கு பதிலாக இதை குடிங்க!

வெள்ளைப் பூசணி உடலுக்கு இது பலவகையாக நன்மைகளை தருகின்றது. இதில் வைட்டமின், பி, சி-யுடன், கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, நீர்ச்சத்து, பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்தும் வளமாக நிறைந்துள்ளது....

கிவி பழத்தின் நன்மைகள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

பொதுவாக பழங்கள் அனைத்து உடலுக்கு ஆரோக்கியம் விளைவிப்பதாகவே இருக்கின்றது. அந்த வகையில் கிவி பழம் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் விளைவிக்கும் என்பதை பார்க்கலாம். கிவி பழத்தில் கொழுப்புச்...

காதுகளில் 2 துளி பூண்டு சாறு விட்டால் நடக்கும் அதிசயம் இதோ

காதுகளில் ஏற்படும் கடுமையான வலி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு காதுகளை தாக்கும் தொற்றுக் கிருமிகள் தான் முக்கிய காரணமாகும். அப்படி ஏற்படும் காதின் தொற்றுக் கிருமிகளை அழித்து வலியை...

மலட்டுத் தன்மை, மாதவிடாய் வலிகளை போக்கும் அற்புத மூலிகை டீ… எப்படி தயாரிப்பது?

ரோஜாவில் வைட்டமின் சி அதிகம் நிறைந்துள்ளதால் உடலின் எதிர்ப்பு சக்தி மண்டலத்தை அதிக பலமுடன் வைத்து கொள்ளும். ரோஜாவில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. உடல் எடை குறைப்பு,...

தினமும் காலையில் இதை ஒரு டம்ளர் குடிங்க…. தொப்பை வேகமாக குறையுமாம்!

உடல் எடையினால் இன்று பலரும் அவதியுற்று வருகின்றனர். இன்றைய நவீன உலகில் உடல் எடையிழப்புக்காக பலர் கண்ட கண்ட உடல் எடை குறைப்பு மாத்திரை, செயற்கை ஊசிகள்...