sakkarai alavu kuraiya

பாகற்காய் சாப்பிடவே பயமா இருக்கா?…இப்படி சாப்பிடுங்க கசக்கவே கசக்காது

பாகற்காய் என்ற பெயரைக் கேட்டாலே முகம் சுழிக்க ஆரம்பித்துவிடுவோம். ஆனால் பாகற்காயில் உள்ள வைட்டமின்கள் நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. இது ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை...

சக்கரை நோய் இருக்கா ? அப்படினா காலை உணவை இப்படி வாய்க்கு ருசியா சாப்பிடுங்க!

காலை உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அதிலும் சர்க்கரை நோயாளிகளாக இருந்தால், காலை உணவைக் கட்டாயம் தவிர்க்கக்கூடாது. உணவு இடைவெளிகளிலேயே இரவு உணவு மற்றும் காலை உணவிற்கு...

இனிமேல் பேரிச்சம் பழ விதைகளை வீசாதீங்க! அது சக்கரை வியாதியை போக்கும்!

பேரீச்சம் பழத்தில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் பொதிந்துள்ளமையை நாம் அறிவோம். வழமையாக நாம் பேரீச்சம் பழத்தை உண்டவுடன் அதிலுள்ள விதையை வீசி விடுவதுண்டு. ஆனால், பேரீச்சம் பழத்தின்...