health tips in tamil

இந்தவொரு ஜூஸில் இவ்வளவு நன்மையா? ஒருமுறையாவது குடித்து பாருங்க

பாகற்காயில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் டயட்டரி நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. அத்துடன் பாகற்காயில் முக்கியமான ஊட்டச் சத்துக்களான இரும்புச்சத்து, மக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி போன்றவை நிறைந்துள்ளது....

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் வேண்டுமா? இந்த ஸ்நேக் ஜூஸ் டயட்டை ட்ரை பண்ணுங்க!

முதன்முதலில் கனடா நாட்டைச் சேர்ந்த அல்பெர்ட்டா மற்றும் கோல் ராபின்சன் என்ற இருவரும் இணைந்து கண்டுபிடித்து தான் ஸ்நேக் டயட். உடல் எடையினால் அவதிப்படுபவர்களுக்காகவே இந்த டயட்...

ஆஸ்துமா நோயில் இருந்து விடுபட இதை சாப்பிடுங்கள்

சிட்ரஸ் பழங்களுள் ஒன்றான கிவியில் எண்ணற்ற மருத்துவ பலன்கள் அடங்கியுள்ளன. இதில் நார்ச்சத்துக்கள், பொட்டாசியம், போலிக் அமிலங்கள், சி மற்றும் ஈ விட்டமின்கள் , கரோடனாய்ட் ,...

குளிர்காலத்தில் ஜூஸ் மூலம் எடையை குறைப்பது எப்படி? தெரிஞ்சுகோங்க

வேர்வை வரும் வரை வேலை செய்தாலே போதும், உடல் எடை குறைந்துவிடும் என்று கூறுவர். இதற்காகவே பெரும்பாலான மக்கள் ஜிம்மில் சென்று வியர்வை வரும் வரை உடற்...

தொடையை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

பொதுவாக சில பெண்களுக்கு தொடையில் அதிகமாக சதைகள் காணப்படும். இது தங்களது உடல் அழகையே கெடுத்துவிடுகின்றது. அதுமட்டுமின்றி ஆளுமையைக் குறைக்கும் விஷயமாக இருக்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம்...

தொப்பையை குறைக்கும் கரித்தூள்! இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க

தொப்பை இன்றைய இளம் சந்ததியினருக்கு பெரும் சவாலான ஒரு விடயமாக கருதப்படுகின்றது. இதற்காக அன்றாடம் நம்மில் பலரும் போராடி கொண்டி தான் வருகின்றோம். அந்தவகையில் கரித்தூள் கூந்தல்,...

தினமும் ஒரு கைப்பிடியளவு பைன் நட்ஸை சாப்பிட்டாலே போதும்! இந்த நோய்கள் எல்லாம் பறந்தோடிவிடுமாம்!

பைன் நட்ஸ் நார்ச்சத்துகள், ஆர்ஜினைன், தாதுக்கள், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், விட்டமின்கள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது. இதை தினமும் ஒரு கைபிடி அளவு சாப்பிட்டாலே போதும் உடலில் உள்ள அத்தனை...

திராட்சையை விதையுடன் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மையா?

திராட்சை பழத்தினை விரும்பி உண்ணும் ஆளே இல்லாதவர்கள் என்று தான் சொல்ல முடியும். திராட்சையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சக்தி...

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கிராம்புவில் உள்ள நன்மைகள்!

மசாலா பொருட்கள் அனைத்துமே மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது என அனைவருக்குமே தெரியும். அதிலும் கிராம்பில் ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்திருப்பது சொல்லித் தான் தெரிய வேண்டுமென்பதில்லை. பல் வலி...