health tips in tamil

க்ரீன் டீயில் இந்த இலைகளை சேர்த்து குடித்து பாருங்க நன்மைகள் ஏராளமாம்!

கிரீன் டீயில் பல வித உடல்நல பயன்கள் அடங்கியுள்ளது என்பது நம் அனைவருக்குமே தெரிந்த விஷயமே ஆகும். பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகளில் உள்ளதை விட பல மடங்கு...

ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்தும் அற்புத கசாயம் இப்படி செஞ்சு குடிங்க!

ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்த மாத்திரை மருந்துகள் எதுவும் தேவையில்லை. வீட்டில் இருக்கும் சமையல் அறை பொருட்களை கொண்டு எளிதில் செய்ய முடியும். அந்தவகையில் இதற்கு கருப்பு ஏலாக்காய் பெரிதும்...

தினமும் காலை இதை சாப்பிட்டால் மட்டும் போதும்…. ஓர் நாளுக்கு ஒரு செ.மீ. இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்கலாம்

உடல் எடை இருப்பவர்கள் பெரிதும் கஷ்டப்படுவது இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்க தான். இதனால் எந்த ஆடையும் அணிய முடியமால் அவதிப்படுவதுண்டு. இதற்கு ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டும் என்ற...

உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த வகை வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்க

வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும் என்று சிலரும், குறையும் என்று சிலரும் கூறும் நிலையில், எந்த வகை வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்ட வேண்டும் என்பது குறித்து இங்கு...

தினமும் காலையில் காபிக்கு பதிலாக இதை குடிங்க!

வெள்ளைப் பூசணி உடலுக்கு இது பலவகையாக நன்மைகளை தருகின்றது. இதில் வைட்டமின், பி, சி-யுடன், கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, நீர்ச்சத்து, பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்தும் வளமாக நிறைந்துள்ளது....

கிவி பழத்தின் நன்மைகள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

பொதுவாக பழங்கள் அனைத்து உடலுக்கு ஆரோக்கியம் விளைவிப்பதாகவே இருக்கின்றது. அந்த வகையில் கிவி பழம் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் விளைவிக்கும் என்பதை பார்க்கலாம். கிவி பழத்தில் கொழுப்புச்...

10 நாட்களில் சீக்கிரம் வெள்ளையாக வேண்டுமா? இந்த மாஸ்க் மட்டும் போதும்

இன்றைய காலத்தில் சீக்கரமாக வெள்ளையாகுவதற்கு எத்தனையே க்ரீம்கள் இன்னும் வந்து கொண்டு தான் இருக்கின்றன. இருப்பினும் இது நமக்கும் நிரந்த அழகினை எப்போழுதுமே தருவதில்லை. இரசாயனம் கலந்த...

தினமும் காலையில் இதை ஒரு டம்ளர் குடிங்க…. தொப்பை வேகமாக குறையுமாம்!

உடல் எடையினால் இன்று பலரும் அவதியுற்று வருகின்றனர். இன்றைய நவீன உலகில் உடல் எடையிழப்புக்காக பலர் கண்ட கண்ட உடல் எடை குறைப்பு மாத்திரை, செயற்கை ஊசிகள்...

வெயில் காலங்களில் தினமும் இந்த ஒரு பழத்தை சாப்பிடுங்க….. நன்மைகள் ஏராளமாம்!

கொய்யாப்பழம் வெப்ப வலயங்களிலும் துணை வெப்ப வலயங்களிலும் பயிரிடப்படும் பழமாகும். இப்பழத்தில் அதிகமாக வைட்டமின் ‘சி’ உள்ளதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், பற்கள் வளர்ச்சிக்கும், எலும்பு வளர்ச்சிக்கும் மிக...