அல்சர் நோய்க்கு

இரைப்பை வாதத்தினால் அவதியா? இதோ எளிய தீர்வு

இரைப்பையில், எவ்வளவு நேரம் உணவு இருக்கலாம். எப்போது சிறுகுடலுக்கு அனுப்ப வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பது வேகஸ் நரம்புகள் தான். இந்த நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டால் கேஸ்ட்ரோபெரிசிஸ் எனும் இரைப்பை...

இந்த 8 உணவில் ஒன்றையாவது சாப்பிடுங்க…. குடல் பகுதி முழுக்க சுத்தம் செய்யுமாம்!

குடல் என்பது, இரையகக் குடற்பாதையின் ஒரு பகுதியாகும். இது இரைப்பையின் பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது அல்லது நமதின் வயிற்றில் உள்ளது என்றும் கூறலாம். நாம் வாழ்வதற்கு அடிப்படை தேவையே...

குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள வேண்டுமா ? இந்த உணவுகளை சாப்பிடாலே போதும்

நமது உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு தான் குடல். இது நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவுகளை சரியான முறையில் செரிமானம் செய்து இதிலுள்ள சத்துக்களை எல்லா உறுப்புகளுக்கும்...

அல்சர் பிரச்சினையா? அலட்சியம் வேண்டாம்

அல்சர் வருவதற்கு முக்கிய காரணம் கார உணவு, நேரந்தவறிய உணவு, அதீத உணவு, மசாலா நிறைந்த உணவு, அசைவ உணவு. இதைத் தவிர அடிக்கடி சாப்பிடும் வலி...

வெந்தயத்தில் இவ்வளவு பக்க விளைவா? பெண்களே உஷார்

உடலில் பல பிரச்சனைகளுகு தீர்வு தருவது வெந்தயம். இதுவே இன்று அளவிற்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதற்கு ஏற்ப நாம் உணவில் சேர்த்து கொள்ளும் வெந்தயத்தை அதிக...

வயிற்றில் கடும் வலியா? இந்த உணவுகளை மறக்காம சாப்பிடுங்க

நமது வயிற்றில் சிறுகுடலும் பெருங்குடலும் சந்திக்கின்ற இடத்தில் வால் போன்று ஒரு பகுதி இருக்கும், இதில் ஏற்படும் பிரச்சனையை குடல்வால் அழற்சி என்கிறோம் இதனால் வயிற்றில் வலி...

வெந்தயத்தில் இவ்வளவு பக்க விளைவா? பெண்களே உஷார்

உடலில் பல பிரச்சனைகளுகு தீர்வு தருவது வெந்தயம். இதுவே இன்று அளவிற்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதற்கு ஏற்ப நாம் உணவில் சேர்த்து கொள்ளும் வெந்தயத்தை அதிக...

அல்சர் பிரச்சனையால் அவதியா? இதை மட்டும் சாப்பிட வேண்டாம்!

உணவுக்குழாய், இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடலின் உட்சுவரில் உருவாகும் ஒருவகைப் புண்கள் தான் அல்சராகும். அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எந்த வகை உணவுகளைச் சாப்பிடலாம், எவற்றைச் சாப்பிடக் கூடாது என்பதை...

சரியாக செரிமானம் ஆகவில்லை என்றால் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் என்ன?

உடலின் முக்கிய உறுப்புக்களில் ஒன்றான வயிற்றில் தான் உணவு தங்கி செரிமானம் நடக்கிறது. செரிமானத்தினால் தான் உடல் சக்தி பெறுகிறது. அன்றாடம் நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் ஜீரணம்...