உடல் எடை

க்ரீன் டீயில் இந்த இலைகளை சேர்த்து குடித்து பாருங்க நன்மைகள் ஏராளமாம்!

கிரீன் டீயில் பல வித உடல்நல பயன்கள் அடங்கியுள்ளது என்பது நம் அனைவருக்குமே தெரிந்த விஷயமே ஆகும். பழங்கள், காய்கறிகள்,

தினமும் காலை இதை சாப்பிட்டால் மட்டும் போதும்…. ஓர் நாளுக்கு ஒரு செ.மீ. இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்கலாம்

உடல் எடை இருப்பவர்கள் பெரிதும் கஷ்டப்படுவது இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்க தான். இதனால் எந்த ஆடையும் அணிய முடியமால் அவதிப்படுவதுண்டு.

உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த வகை வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்க

வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும் என்று சிலரும், குறையும் என்று சிலரும் கூறும் நிலையில், எந்த வகை வாழைப்பழத்தை

தினமும் காலையில் காபிக்கு பதிலாக இதை குடிங்க!

வெள்ளைப் பூசணி உடலுக்கு இது பலவகையாக நன்மைகளை தருகின்றது. இதில் வைட்டமின், பி, சி-யுடன், கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, நீர்ச்சத்து,

கிவி பழத்தின் நன்மைகள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

பொதுவாக பழங்கள் அனைத்து உடலுக்கு ஆரோக்கியம் விளைவிப்பதாகவே இருக்கின்றது. அந்த வகையில் கிவி பழம் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் விளைவிக்கும்

தினமும் காலையில் இதை ஒரு டம்ளர் குடிங்க…. தொப்பை வேகமாக குறையுமாம்!

உடல் எடையினால் இன்று பலரும் அவதியுற்று வருகின்றனர். இன்றைய நவீன உலகில் உடல் எடையிழப்புக்காக பலர் கண்ட கண்ட உடல்

வெயில் காலங்களில் தினமும் இந்த ஒரு பழத்தை சாப்பிடுங்க….. நன்மைகள் ஏராளமாம்!

கொய்யாப்பழம் வெப்ப வலயங்களிலும் துணை வெப்ப வலயங்களிலும் பயிரிடப்படும் பழமாகும். இப்பழத்தில் அதிகமாக வைட்டமின் ‘சி’ உள்ளதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும்,

தைராய்டு பிரச்சனைகளைத் தடுக்க வேண்டுமா? இந்த ஒரு டம்ளர் ஜூஸ் போதுமே

தைராய்டு நோய் என்பது என்டோகிரைன் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளே ஆகும். அதாவது நம் உடல் தைராய்டு ஹார்மோன்களை அதிகம் உற்பத்தி

குளிர்காலத்தில் ஜூஸ் மூலம் எடையை குறைப்பது எப்படி? தெரிஞ்சுகோங்க

வேர்வை வரும் வரை வேலை செய்தாலே போதும், உடல் எடை குறைந்துவிடும் என்று கூறுவர். இதற்காகவே பெரும்பாலான மக்கள் ஜிம்மில்