Month: April 2019

மூட்டு பலமாக இருக்க இந்த அற்புத பானத்தை மட்டும் குடிக்க!

50 சதவீதத்திற்கும் மேல் மூட்டு வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு காரணம் உடல் பருமன் தான். தலை முதல் தொடை வர உள்ள மொத்த பாரங்களும் மூட்டின் மீது குவிவதால்,...

உடலுக்கு தேவையான புரதம் கிடைக்காவிட்டால் என்னென்ன விளைவுகள் வரும் தெரியுமா?

புரதம் (Protein) என்பது அமினோ அமிலங்கள் எனப்படும் எளிய மூலக்கூறுகளால் இணைக்கப்பட்ட, சிக்கலான, அதிக மூலக்கூறு எடை உள்ள கரிமச் சேர்மங்களில் அடங்கும் நான்கு பருமூலக்கூறு வகைகளில்...

அடிநா சதையில் அழற்சியா? இதோ எளிய வழிகள்

அடிநா அழற்சி என்பது அடிநாச் சதைகளில் ஏற்படும் ஒரு நோய்த்தாக்கம் ஆகும். அடிநா அழற்சியின் நோய் அறிகுறிகளில் தீவிரமான தொண்டைப் புண் வலியுடன் கடினமான விழுங்குதல், இருமல்,...

உங்க மூக்குமேல கண்ணாடி போடற தழும்பு அசிங்கமா இருக்கா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க

பொதுவாக சில பெண்களுக்கு கண்ணாடி அணிவதனால் மூக்கிடையே கருமையாக தழும்புகள் போன்று காணப்படும்.இது பார்ப்பதற்கே அசிங்கமாக காணப்படும். அதனை போக்க கண்ட கண்ட கிறீம்களை போட வேண்டும்...

தினமும் காலை இதை சாப்பிட்டால் மட்டும் போதும்…. ஓர் நாளுக்கு ஒரு செ.மீ. இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்கலாம்

உடல் எடை இருப்பவர்கள் பெரிதும் கஷ்டப்படுவது இடுப்பு சுற்றளவை குறைக்க தான். இதனால் எந்த ஆடையும் அணிய முடியமால் அவதிப்படுவதுண்டு. இதற்கு ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டும் என்ற...

இரத்த சோகையா? இதோ சில வீட்டு வைத்தியங்கள்

இரத்த சோகை என்பது இரும்புச்சத்துக் குறைபாட்டினால் ஏற்படுவதாகும். இரத்தச் சோகையின் மூன்று முக்கிய விளைவுகளாக இரத்த இழப்பு, இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் உற்பத்தி குறைதல், அதிக அளவில் இரத்த...

உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த வகை வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்க

வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும் என்று சிலரும், குறையும் என்று சிலரும் கூறும் நிலையில், எந்த வகை வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்ட வேண்டும் என்பது குறித்து இங்கு...

முதுகு வலியினால் எந்த வேலையும் செய்ய முடியலையா?

முதுகுவலி வந்தாலே நம்மை எந்த வேலையையும் செய்ய முடியமால் முடக்கி விடுகின்றது. இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். குறிப்பாக இது வயது முதிந்தவர்களையே அதிகம் தாக்குகின்றது. முதுகு...

மூன்றே நாட்களில் கரும்புள்ளியை மறைய செய்ய வேண்டுமா?

பொதுவாக சிலர் முகம் கரும்புள்ளிகள், தழும்புகள் நிறைந்தது அசிங்கமாக காணப்படுவதுண்டு. இதனை எளிதில் போக்க நம் வீட்டு சமையலறையில் உள்ள சில பொருட்கள் மட்டுமே போதும். கண்ட...